Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 52,17g | Hh: 123,68g.
Aamiainen: Помидоры, Егорьевская Фабрика Барская Ветчина Вареная, Сыроварни Йонаса Сыр Честер, Яйцо, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Lounas: Славянка Тортик Боярушка, Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Päivällinen: Рыбный суп. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 1%, Ulker Halley. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|