Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 89,14g | Hh: 195,26g.
Aamiainen: Магнит Банан, Самокат Зефир Ванильный, Кукурузная каша в мультиварке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Пятёрочка Хлеб Столичный в Нарезке БКК. Lounas: Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Самокат Творог 5%. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Välipalat/Muut: Звездный Тесто Слоёное Бездрожжевое, Ядрена Копоть Сосиски Классические. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|