Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 105,00g | Hh: 225,16g.
Aamiainen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Запеченная или Жареная Пикша, Оладьи из Тыквы, Рис Отварной, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные. Lounas: Магнит Банан, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеканка из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Тыквенный Пирог, Творожная Запеканка, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Яйцо Варёное, Мясновъ Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|