Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 93,47g | Hh: 170,39g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленодольский Хлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидоры, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленодольский Хлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Морковь, Лук, Националь Чечевица Красная Вареная, Курица Вареная. Päivällinen: Приготовленный Зеленый Горошек, Ферма Брынза, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец. Välipalat/Muut: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Petkovici95
|