Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 82,92g | Hh: 136,79g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Романовский Сыр Полутвердый Российский, Элефант Колбаса Запечённая из Индейки, Реми Хлеб Питерский. Lounas: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пиканта Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Реми Хлеб Питерский, Романовский Сыр Полутвердый Российский, Элефант Колбаса Запечённая из Индейки. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelesha86
|