Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 96,94g | Prot: 95,49g | Hh: 128,36g.
Aamiainen: Кофе, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо. Lounas: Черкизово Сосиска Молочная, Макароны Отварные, Салат с тунцом 50. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Евразия Роллы Филадельфия, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|