Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 132,30g | Hh: 68,10g.
Aamiainen: Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Вкуснотеево Кефир 1%. Lounas: Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Вкуснотеево Кефир 1%. Päivällinen: Вкуснотеево Кефир 1%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Bombbar Pancake Caramel . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|