Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 89,72g | Hh: 274,36g.
Aamiainen: Parapähkinät, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, UniCafe Soija-Kaalilaatikko. Päivällinen: Keiju Keiju 3 Öljyä, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, UniCafe Soija-Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Omenat (Golden Delicious), Mandariini, Kanelipulla, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro, Parapähkinät, Pirkka Manteli, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|