Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 124,05g | Hh: 126,91g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Омлет с Молоком, Индилайт Ветчина. Lounas: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Metro Chef Щербет Клюквенный. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|