Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 85,43g | Hh: 156,27g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Омлет с Овощами. Lounas: Нектарины, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Päivällinen: Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashenkoelena
|