For last 4 days I was in bed very ill an I am still struggling . I did not eat properly, so it is why I lost so much weight. So it is now I am 800 gr closer to my first goal ( which is 90 kg ). 😁 😊 🙃
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 21,85g | Prot: 28,29g | Hh: 113,59g.
Aamiainen: Sainsbury's Apple Juice, Billington's Demerara Cubes, Sainsbury's Skimmed-Milk, Black Tea, Carr's Cheese Melts. Lounas: Sainsbury's Apple Juice, Billington's Demerara Cubes, Sainsbury's Skimmed-Milk, Black Tea, Marmite Marmite Yeast Extract, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Päivällinen: Sainsbury's Emmental Cheese Slices, Bertolli Light Spread, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Sainsbury's Apple Juice, Coffee with Skim Milk, Carr's Cheese Melts. Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
hope ur feeling better soon xx
08 loka 22 jäseneltä: Addison5712
|
Thank you so much, dear Addison, for your wishes. 😊
08 loka 22 jäseneltä: Yelena'sNewLife
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yelena'sNewLife
|