Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 93,56g | Hh: 193,64g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Mirel Муравейник, Каравай Пита, Болгарский Перец, Яйцо, Помидоры, Грин Рэй Нут Консервированный. Lounas: Ратибор Сироп Малина, Магнит Слива, Сырники. Päivällinen: Айсберри Филевская Лакомка Шоколадная , Мукинет Пирог с Рыбой. Välipalat/Muut: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Праздник Вкуса Суп с Клецками, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|