Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 118,86g | Hh: 242,27g.
Aamiainen: Roshen Конфеты Коровка, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Farm Boy Artisan Muesli Bread, Мёд, Инжир, Авокадо. Lounas: Skyr 0% Plane Yogurt, Голубика, Roma D'italia Salamino, Première Moisson Grande Miche Bread. Päivällinen: Оливковое Масло, Картофель, Брокколи, Цветная Капуста, Морковь, Желтый Сладкий Перец, King Cole Smoked & Seasoned Duck Breast, Бородин Бородинский Хлеб, Farm Boy White Bread, Dom Reserve Smoked Salmon, Grolsch 0% Beer. Välipalat/Muut: Морковный кекс 🥕🧁, Голубика, Skyr 0% Plane Yogurt , Клубника. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|