|
Don't know if it's the colder weather or what but I am craving some comfort food.
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 71,65g | Hh: 370,20g.
Aamiainen: Zurvita Zeal For Life, Honey, Nature's Path Cherry Pomegran Toaster Pastries. Lounas: Tomato~Pesto Batter Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Apples, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Päivällinen: Plums, Zucchini, Pears, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, Honey, Banana, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Peach. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Ritz Crackers - Fresh Stack, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Ghirardelli Premium Double Chocolate Brownie Mix. lisää...
|
|
2459 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Shoppailu - 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Will it be cool on Sunday for your race? Hope it is not too cold or too hot.
16 loka 14 jäseneltä: Deb_N
|
I've always gained my weight back during the colder months - easier to hide the weight while eating that comfort food. So, understand! I'm not going to allow myself to get into that habit this time. Best of luck on your upcoming race!!
17 loka 14 jäseneltä: Kiki8123
|
Deb It will be cool, the high of 70. =) =) =)
17 loka 14 jäseneltä: skwhite
|
Great! Good luck in your race Sunday!
17 loka 14 jäseneltä: Deb_N
|
Cold weather makes me want hot cocoa and a homemade pot pie! Maybe try to find healthy alternatives for your favorite comfort foods!
17 loka 14 jäseneltä: digidream
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|