Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 34,60g | Prot: 127,71g | Hh: 214,36g.
Aamiainen: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Zuegg Marmellata Ciliegie Nere Zero Zuccheri Aggiunti, Daily Bread Pane di Segale, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè (dalla Moca). Lounas: Olio d'oliva, Curtiriso Riso Basmati. Päivällinen: Cernia, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio d'oliva, Mazzancolle, Scampi, Granchio, Riunione Polpa di Riccio di Mare al Naturale, Gamberi, Ostriche, Prosecco, Pane Comune. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alesartana
|