Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 82,77g | Prot: 100,17g | Hh: 258,96g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ратимир Индейка в Форме Варёная. Lounas: Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Mirel Пирожное Картошка, Кета с картофелем в духовке, Абрау-Дюрсо Шампанское, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли из кабачков. Välipalat/Muut: Tasty Кремовая Конфета с Кусочками Апельсина, Приморский Кондитер Конфеты «Люкс», Окей Слива Круглая Синяя, Рахат Конфета Красный Мак, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|