Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 28,88g | Prot: 54,66g | Hh: 107,70g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Жареное Яйцо без Жира, Сокурские Хлеба Хлеб Новоукраинский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Макароны Отварные, Лисички, Свинина Запеченая. Päivällinen: Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|