Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 22,76g | Hh: 121,65g.
Aamiainen: Hatari Chocolate Flavour Cream Biscuit, Bumbu Kacang, Tempe Bacem, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Urap, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung. Lounas: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Nabati Cheese Wafer. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sefiyana puspitasari
|