Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 43,85g | Hh: 80,60g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Ikan Bandeng, Mangga Muda, Kurma. Päivällinen: Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Sate Ayam, Kurma, Semangka, Pocari Sweat Ion Water Low Calorie. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|