Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 93,69g | Hh: 61,70g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Nutiva Семена Чиа. Lounas: Троекурово Фарш из Филе Грудки, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|