Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 37,38g | Prot: 42,43g | Hh: 168,72g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Butter, Honig, Vollkornbrötchen. Lounas: Mövenpick Salted Caramel , Quitte, Endiviensalat, Gänsebraten, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffelknödel. Välipalat/Muut: Apfeltorte. lisää...
|
|
2777 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|