Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 95,61g | Hh: 87,12g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский . Lounas: Светлое Пиво, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Фудэксперт Суп Щавелевый. Päivällinen: Гастроном Соте из Курицы с Овощами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|