|
tja gestern hat Käpt'n Rondo gerufen: Achtung hier isst ein Überfall!! und da hab ich mich ergeben z d n paar Kekse gegessen. was sollte ich auch tun!? 😅😁😜🤞
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 68,15g | Hh: 229,00g.
Aamiainen: Müsli, Äpfel, Birnen, Pflaumen, Banane, Magerquark. Lounas: Pflaumen, Streuselkuchen. Päivällinen: Tomaten, Schafskäse, Avocado, Pizza Margherita, Pizzabrötchen. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|