Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 81,14g | Prot: 127,73g | Hh: 290,62g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Клетчатка Корзинка Здоровья, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Творог 5%, Терра Каша Пшеничная, Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Смородина Красная. Lounas: Грецкие Орехи, Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Олония Творог 5%, Новая Деревня Масло Сливочное 72,5%, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Смородина Красная, Рогачев Сгущенка. Päivällinen: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Хлопья Овсяные "Геркулес", Моя Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Олония Творог 5%, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|