Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2014
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 40,11g | Hh: 132,53g.
Aamiainen: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Honeys. Lounas: Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Abbelen Geflügelburger. Päivällinen: Pommes Frites. Välipalat/Muut: Prosecco, Weinschorle, Adelholzener Bleib in Form Orange, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
|
2878 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Shoppailu - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|