Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 57,58g | Hh: 88,97g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Авокадо Авокадо, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Лук, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Фета. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|