Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 124,63g | Hh: 171,44g.
Aamiainen: Резной Палисад Творог 5%, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Малина, Агро-Альянс Крупа Манная, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Морозко Green Рагу Овощное, ВкусВилл Масло Топленое, Мистраль Горох Желтый Колотый, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту. Päivällinen: Лента Творог Рассыпчатый 5%, Славмо Сметана 15%, Лента Банан, Резной Палисад Творог 5%. Välipalat/Muut: Лента Груша Санта Мария, Лента Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|