Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 102,51g | Hh: 88,71g.
Aamiainen: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Хлеб, Селяночка Овсяная Мука, Цукини, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Barista Миндальное Молоко, Pretto Сыр Рикотта, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Масло Гхи, Яичный Желток, Помидоры. Lounas: Global Village Оливковое Масло, Кабачок, Морковь, Зубатка. Päivällinen: Станция Молочная Кефир 1%. Välipalat/Muut: Barista Миндальное Молоко, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Облепиха, Вологодское Молоко 1,5%, Облепиха. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|