Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 107,33g | Hh: 155,99g.
Aamiainen: Свиная Корейка (Целая, Постная), Рис Вареный, Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Lounas: Яблоко, Свинина Запеченая, Белый Хлеб, ВкусВилл Мёд Липовый . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|