Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
131,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 97,87g | Hh: 392,43g.
Aamiainen: Gut & Günstig Tafel Meerrettich, Gekochtes Ei, Sülze, Bönsel Kochkäse ohne Kümmel , Fischer Stolz Forelle Geräuchert , Maggi Fondor, Landbäckerei Roggenmischbrot, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Päivällinen: Bürger Gemüse Maultaschen , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Kassler Lachsscheiben, Petersilie, Sellerie, Porree, Gartenkrone Peperoni Scharf, Schweinefilet, Löwensenf Medium, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Cucina Balsamico Creme, Knorr Kräuterlinge, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Gut & Günstig Sonnenmais, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Zott Zottarella Basilikum Minis, Haribo Stadionwurst. Välipalat/Muut: Sharon, Pflaumen, Kaktusfeige, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|