Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2559 kcal
|
Rasva: 83,21g | Prot: 155,78g | Hh: 286,80g.
Aamiainen: Пузата Хата Блин со Шпинатом, Чай с Сахаром, Галя Балувана Млинці З Сиром Та Полуницею, Галя Балувана Млинці З Сиром Та Чорницею . Lounas: Чай с Сахаром, Рис, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Клубника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nestle Kitkat Cookie Dough. Päivällinen: Nestle Nuts Strawberry, Чай с Сахаром, Nestle Lion, Креветки (Вареные или на Пару), Danone Даниссимо Солёная Карамель, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelishaaaa
|