|
Fiz algumas asneiras esta semana mas também faz parte... Agora é voltar ao foco..
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 74,09g | Prot: 108,19g | Hh: 249,28g.
Aamiainen: Pingo Doce Leite Soja Baunilha, Pingo Doce Fiambre de Peru, Panrico Pão de Forma sem Côdea. Lounas: Arroz Branco, Gambas, Omelete ou Ovos Mexidos. Päivällinen: Vitacress Salada Suprema. Välipalat/Muut: Alpro Soya Baunilha, Gullón Doradas Al Horno, Pingo Doce Doce de Morango, Planta Manteiga, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Pão de Mistura, Adoçantes, Peras, Fiambre de Peru, Pão de Mistura, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Pingo Doce Bolacha Maria, Adoçantes, Café Descafeinado. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luckygirl123
|