Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 78,98g | Prot: 74,24g | Hh: 139,17g.
Aamiainen: Приготовленные Грибы, Молоко (Цельное Молоко), Куриные Котлеты на Пару, Сметана , Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Жульен Грибной, Keejo Кленовый Сироп , Творог 9%. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Välipalat/Muut: Зелёное Село Молоко, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Вареное Яйцо, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Майонез, Кофе (Растворимый). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|