Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2014
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 88,82g | Prot: 79,37g | Hh: 203,02g.
Aamiainen: Metzger Fleischkäse, Sesambrötchen, Normaler Kaffee. Lounas: TiP Sprühsahne, Confiserie Firenze Altdeutscher Käsekuchen, Krüger Chai Latte Classic India, Normaler Kaffee. Päivällinen: Mehrkornbrot, Vitakrone Thunfischsalat, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2988 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|