Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 77,13g | Hh: 194,97g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter. Lounas: Silver Hills Sprouted Wheat Bread , Lilydale Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Green String Beans, Potato, Chicken Breast, St-Hubert Sauce Poutine. Välipalat/Muut: Apples , Great Value Marshmallows, Laura Secord Roasted Almonds Milk Chocolate . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|