Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 85,90g | Prot: 92,37g | Hh: 267,52g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Kopi Luwak White Coffee Caramel. Lounas: Acar Mentimun Asam, Klepon, Es Buah, Sambal Goreng Kentang, Telur Balado. Päivällinen: Mangga Muda, Ikan Tongkol Goreng, Klepon, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sup Ayam, Telur Balado. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sriaisyah95
|