Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 28,98g | Prot: 121,26g | Hh: 112,65g.
Aamiainen: Новая Деревня Кефир 1%, Лента Яблоко, Новая Деревня Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Изюм, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Каждый День Горчица, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Магнит Персик, Новая Деревня Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Катрин Суп Рисовый Куриный. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Перекресток Персик, Шоколадница Торт Вафельный. lisää...
|
Painonnousu 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinshungutova
|