Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 144,50g | Hh: 128,57g.
Aamiainen: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Увелка Мука Первый Сорт, La Tourangelle Масло Авокадо, Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: Невская Сушка Сушки Маковые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Атлантика Кальмар, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Persikinchik
|