Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 31,86g | Prot: 47,34g | Hh: 75,50g.
Aamiainen: Mayones, Kentang Rebus, Telur Dadar. Lounas: Sayuran Mentah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur, Tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - min_suga_50kg
|