Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 84,59g | Prot: 66,90g | Hh: 130,81g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Капучино, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Коноплянка Масло Конопляное, Семена Льна, Иван-Поле Коллаген, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Мералад Урбеч из Темного Льна. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Балтийский Хлеб Багет Ароматный, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: NL International Up2u Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Арбуз, Globus Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|