Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 76,46g | Prot: 51,06g | Hh: 216,17g.
Aamiainen: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Тушеные Овощи, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Smart Formula Батончик Иммунитет, Макдоналдс Латте (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|