Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2014
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 77,00g | Hh: 314,00g.
Aamiainen: McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait (without Granola). Lounas: Lay's Oven Baked Original (Package), Subway 6" Black Forest Ham. Päivällinen: McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo), Ruffles Baked! Original Potato Crisps, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Fiber One Chocolate Chunk Cookie, Fiber One Chocolate Chunk Cookie, Great Value Sliced Pears, Great Value Light Nonfat Yogurt. Välipalat/Muut: Ruffles Baked! Original Potato Crisps (Package), Great Value Light Nonfat Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|