Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 83,65g | Hh: 80,24g.
Aamiainen: Zero Джем Клубничный, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Капустный Салат, Помидоры, Ленивая лазанья. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Рыбный суп. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|