Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
131,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 151,52g | Hh: 287,79g.
Aamiainen: Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Putenbrustaufschnitt, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Beste Wahl Delikatess Hähnchen in Aspik, Landbäckerei Roggenmischbrot. Lounas: REWE Ciabatta Brötchen, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Cocktailtomaten. Päivällinen: Bürger Gemüse Maultaschen , Chef Select Balsamico Salat-Dressing, Chilipulver, Knorr Kräuterlinge, Balsamico, Cucina Balsamico Creme, Porree, Sellerie, Globus Feinschmecker Salat, Active Foods 1 Calorie Spray, Hähnchenbrustfilet, Türkisches Fladenbrot, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Kühne Joghurt Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Kassler Lachsscheiben, Petersilie. Välipalat/Muut: Pflaumen, Sharon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|