Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
43,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
364 kcal
|
Rasva: 6,04g | Prot: 13,61g | Hh: 62,68g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Яичный Белок, Приготовленные Грибы (без Жира). Lounas: Каждый День Крабовые Палочки. Päivällinen: KDV Кремка с Морской Солью. Välipalat/Muut: Вечерняя Тайна Вафли Сливочные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lucky Days Леденцы Мини, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком. lisää...
|
|
1290 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 13 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crystal584
|