Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2931 kcal
|
Rasva: 90,97g | Prot: 249,63g | Hh: 245,44g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung. Lounas: Texas Bohnen, Basmati- & Wildreis, Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Päivällinen: Aldi Protein Wrap, Salakis Feta Light. Välipalat/Muut: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
09 loka 22 jäseneltä: sjw*
|
Morgen Simone 🤗,wie geht es dir an diesem schĹnen Montag😂😂🙈🙈
09 loka 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Hey....das klamme Wetter kriecht mir in die Knochen 😅 ich bin knackig 🤣 Schönen Montag. 🤗💚
09 loka 22 jäseneltä: sjw*
|
Knackig hĹrt sich gut an🤗,so fĹŤhle ich mich auch💪💪
10 loka 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Guten Morgen Viktor und guten Morgen Simone 🤗🤗🤗
10 loka 22 jäseneltä: farina1902
|
10 loka 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
|
|
Guten Morgen liebe Vikki. Schön von dir zu lesen. Ich hoffe es geht dir gut.
10 loka 22 jäseneltä: farina1902
|
Morgen Vicky💪💪🤗. Bist Du auch knackig heute?😉😂😂
10 loka 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Jep, ..Coach bin knackig😂😂 und gleich knacke ich das nächste Training..wie eine Nuss😉👌🏻
|
Kerstin, liebes es geht mir gut danke🤗😚🥰
|
Guten Morgen ihr knackigen 🙋🏻ââď¸😂
10 loka 22 jäseneltä: wuschel_75
|
Wuschel morgen💪💪. Auf gehts Sport💪🤗😉
10 loka 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Wird gemacht 🤗. Damit ich irgendwann auch zu den knackigen gehöre 😊💪
10 loka 22 jäseneltä: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|