Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 48,40g | Hh: 155,75g.
Aamiainen: Mlekpol Королевский, Ранчо Сливочное Масло 73%, Киевхлеб Бородинский , Кешью, Банан, Своя Лінія Мед Акацієвий, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Dobele Овсянка Мелкозерновая. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Norven Сьомга Слабосолена, Ранчо Сливочное Масло 73%, Киевхлеб Бородинский . Välipalat/Muut: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Dan Cake Рулет Клубничный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|