Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2839 kcal
|
Rasva: 130,08g | Prot: 125,12g | Hh: 306,02g.
Aamiainen: Rote Zwiebeln, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Gouda oder Edamer, Frischkäse, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Lounas: Apfelmus mit Zucker, Lidl Körniger Frischkäse. Päivällinen: Apfelmus mit Zucker, Walnüsse, Räucherlachs, Milfina Butter , Landbäckerei Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Aldi Kaffee Sahne Schokolade, Lay's Super Chips Paprika, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|