Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 63,54g | Hh: 205,16g.
Aamiainen: Сахар, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Селяночка Каша Овсяная. Lounas: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Московский Пекарь Кекс Столичный, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Пятерочка Сливы, Красная Цена Огурцы Соленые, Лента Свинина Котлета, Елисей Кус Кус с Овощами. Välipalat/Muut: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|