Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3001 kcal
|
Rasva: 151,10g | Prot: 189,05g | Hh: 212,49g.
Aamiainen: Ягодка Голубика, Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Piątnica Serek Wiejski z Jagodami, Maluta Jogurt Bałkański Light. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Eurohansa Rodzynki w Czekoladzie, Drobimex Kiełbasa Krakowska Drobiowa, Lovilio Mozzarella, Coffee Flat White, Vivio Śliwki Suszone, Lapalisse Avocado Oil, Калоризатор Слива, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|